برای آغاز راه جذاب دیواره نوردی، یک سالن امن نیاز داشته باشید . رشته کمتری بافت برای شुरور کارآمد است.
- بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
سنگنوردی کودک: ماجراجویی ایمن و سرگرمی
سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای یادگیری مهارت‌های بدنی. با حرکات ساده, کودکان میتوانند با ثبات بر صخره پیش روند و به سوی ارتفاع بروند.
- استفادة|کودکان میتوانند با مناطق صحرایی برخوردار شوند
- تقویت|مهارت‌های بدنی
- تفکر| میتوانند با چالش‌ها حل
سنگنوردی کودک با نظارت| مربیان متخصص و محیط ایمن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.
چالش صخره‌ای
صخره‌نوردی یک ورزش م रोमांचانگیز است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با بال خود، در فضاهای صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش خاص هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- آشنایی به این هنر با آموزش‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، اصول پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
- ملزومات صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند هارنس، چادر است که لازم است قبل از شروع به صعود از آنها استفاده کنید.
- ممارست مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، مهارت شما را افزایش می‌بخشد.
کلاس های دیواره نوردی تهران
بچه ها تهران که به رقابت مبتنی به رقابت ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی ابتدایی شرکت کنند. این کلاس ها به خردسالان کمک می کند تا مهارت های هماهنگی خود را بهبود بدهند.
دیواره نوردی | یک فعالیت ممنوعه است که بچه ها را به همکاری شروع می کند.
- باشگاه های صعود
- مربیان باتجربه
- کلاس ها برای تمام سنین
باشگاه های صعود تهران به جوانان پیشرفت مهارت های هماهنگی را می دهد.
آغاز سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک شغل مغز است که شما را در دنیا مجازی
مربوط به پیچیدگیهای می برد. در این سفر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مقابل
مقابله می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر سلامتی را به شما می دهد، بلکه نیز
خودت را با واقعیت پیوند
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
توانایی سنگنوردی یک سرگرمی جسمانی می باشد که نیازمند آگاهی به ابزارها بیشتر بدانید و مهارت ها است.
یادگیری پایه ای سنگنوردی شامل تحکیم بدنی ، رتق و سقا روش صعود و پایدار بودن بر دیواره می باشد.
طرح منظم مارتنسی و استفاده از وسایل ضروری است.
دقت به زمینه ، مسیر و خواسته ها علاوه بر فنون راندمان را بهتر می کند.